Consumul de alcool are beneficii, dar in cantitati extrem de mici. Adica studiile platite de producatori (deci care favorizeaza consumul) au aratat ca consumul de vin rosu este sanatos, atata timp cat nu depasesti cantitatea de 1-2 lingurite pe zi (ca la impartasanie).
Daca vrei sa consumi alcool in mod normal, dar sanatos, este important sa consumi doar ocazional (nu mai des de 2-3 zile pe luna) si moderat (o bere sau un pahar de vin sau 50-100 ml de alcool tare), fara sa depasesti niciodata cantitatile astea.