Pe lângă faptul că induce o stare de relaxare profundă, sauna are efecte terapeutice dovedite. S-a demonstrat că reduce inflamaţia mucoasei respiratorii, că atenuează durerile de la nivelul articulaţiilor şi că îmbunătăţeşte metabolismul.
-Ajută la detoxifierea organismului
-Stimuleaza imunitatea
-Combate stresul si oboseala
-Eu am practicat sauna si am slabit 5kg in 3saptamani deci cred ca functioneaza
Daca te-am ajutat fundita
La sauna nu slabesti, doar elimini apa din tine. Pentru slabit e nevoie de efort fizic