Mergi la psiholog. Ai nevoie de o evaluare clinica, terapie si eventual medicatie. Sanatate!
,ca sa scapi de anxietate ca sa nu mergi la medic neaparat daca n-ai bani, asculta training autogen in casti zilnic, dureaza doar 15 minute pana ajungi sa detii controlul gandurilor, 2. fa ce iti e frica ca sa iti recastigi increderea si sa nu mai intri in depresie sau anxietate, 3. sport, yoga alimentatie buna amelioreaza, pastilele doar amelioreaza.
Salut, cateva informatii utile gasesti aici : http://www.boli-medicina.com/......BM-COM.php