Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Decembrie 2017 | a întrebat:

De aproximativ 1 an am cateva insomnii. Sunt neperiodice, am zile cand adorm normal, in 30 de minute, dar am si niste perioade ff nasoale, in care imi ia 2-3 ore sa adorm... Cel mai mult mi-a luat 4 ore ca sa pot adormi. Mentionez ca o data ce adorm, dorm bine, un somn de calitate, dar problema e ca imi ia un timp f lung sa adorm. Care credeti ca ar putea fi cauza si ce ar trebui sa fac? Nu sunt stresat, nu mananc inainte de culcare, nu sunt dependent de cafea/energizante.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Poate ca ai energie in plus, treci pe la o sala de culturism si inot

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Incearca sa iti consumi energia intr-un fel: fa cateva exercitii fizice si de respiratie inainte de culcare, citeste ceva, opreste-ti wi-fi-ul cu minim 30 de min inainte, pentru ca mediul online a ajuns, probabil, sa te distraga. Asculta muzica ambientală, vorbeste cu cineva despre orice si daca nici asa nu functioneaza. inseamna ca esti 'pasare de noapte' ca mine. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Incearca sa faci sport, sa consumi energie. daca nu functioneaza incearca : sedativpc sau cum ii se spune, ceva de genul. te va ajuta. am avut si eu probleme si pe el l-am utilizat, nu a mers la mine aia cu energia dar a mers medicamentul aclea. sper ca merge si ca te-am putut ajuta. salut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru qffwqfw):

Nu ti-a creat dependenta medicamentul? : O

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru Annnnnie):

Nup. l-am folosit pana cand am inceput sa adorm cum trebuia. din cate stiu, asa se numea medicamentul ala. nu mai stiu sigur daca asa era. dar nu, nu mi-a creat. acum incep si eu sa mai am stari cate-odata, cred ca daca o iau mai rau, incep sa folosesc din nou laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru qffwqfw):

Da, e bine atunci.
Tot pe la ore târzii esti pe aici. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2021
lafamiliaa întreabă:

Buna TPU! De 5 zile am probleme cu insomniile. Insomniile au aparut intr- o noapte brusc cand m- am trezit in mijlocul noptii si nu am mai putut adormi. Si din seara aia de vreo 5 zile abia reusesc ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Avand in vedere ca a fost vacanta de vara, obisnuiam sa stau pana la ora 5-6dimineata la computer in fiecare noapte. Datorita unor articole citite pe internet, incepusem sa ma ingrijorez ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2019
Ali0991 întreabă:

am si eu o problema care ma apasa de ceva timp si as vrea sa o discut si cu voi si sa va aflu parerile sincere. Cred ca de vreun an de zile aproximativ pulsul inimii mele este marit. Ma refer...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2016
Marcus1993 întreabă:

Am o problemă în ceea ce privește somnul, în sensul că în ultimele zile nu am putut să dorm foarte bine, adorm greu, și dorm în perioade(dacă prind două ore consecutive, e ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Vivilica întreabă:

Bună ziua! As dori sa știu dacă a luat cineva zafrilla? Mi s-a recomandat pentru reglarea menstruației în adenomioza! Aveți idee cum este acest medicament? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Meruna13 întreabă:

Buna! Daca figurez ca asigurat la CNAS, dar inca nu am card de sanatate, cum fac sa intru in posesia lui? Care sunt pasii? Trimit o cerere undeva? Trebuie sa ma duc sa il ridic personal? As aprecia mult...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii