Pune o întrebare
  Sănătate
Ryder794
| Ryder794 a întrebat:

De aproximativ 1 an am cateva insomnii. Sunt neperiodice, am zile cand adorm normal, in 30 de minute, dar am si niste perioade ff nasoale, in care imi ia 2-3 ore sa adorm... Cel mai mult mi-a luat 4 ore ca sa pot adormi. Mentionez ca o data ce adorm, dorm bine, un somn de calitate, dar problema e ca imi ia un timp f lung sa adorm. Care credeti ca ar putea fi cauza si ce ar trebui sa fac? Nu sunt stresat, nu mananc inainte de culcare, nu sunt dependent de cafea/energizante.

6 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
6 răspunsuri:
cezar003
| cezar003 a răspuns:

Poate ca ai energie in plus, treci pe la o sala de culturism si inot

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Annnnnie
| Annnnnie a răspuns:

Incearca sa iti consumi energia intr-un fel: fa cateva exercitii fizice si de respiratie inainte de culcare, citeste ceva, opreste-ti wi-fi-ul cu minim 30 de min inainte, pentru ca mediul online a ajuns, probabil, sa te distraga. Asculta muzica ambientală, vorbeste cu cineva despre orice si daca nici asa nu functioneaza. inseamna ca esti 'pasare de noapte' ca mine. laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
qffwqfw
| qffwqfw a răspuns:

Incearca sa faci sport, sa consumi energie. daca nu functioneaza incearca : sedativpc sau cum ii se spune, ceva de genul. te va ajuta. am avut si eu probleme si pe el l-am utilizat, nu a mers la mine aia cu energia dar a mers medicamentul aclea. sper ca merge si ca te-am putut ajuta. salut.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Annnnnie a răspuns (pentru qffwqfw):

Nu ti-a creat dependenta medicamentul? : O

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| qffwqfw a răspuns (pentru Annnnnie):

Nup. l-am folosit pana cand am inceput sa adorm cum trebuia. din cate stiu, asa se numea medicamentul ala. nu mai stiu sigur daca asa era. dar nu, nu mi-a creat. acum incep si eu sa mai am stari cate-odata, cred ca daca o iau mai rau, incep sa folosesc din nou laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Annnnnie a răspuns (pentru qffwqfw):

Da, e bine atunci.
Tot pe la ore târzii esti pe aici. laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente