Este posibil sa te doară pentru că ai frecat acea zona de podea, sau pentru că ți ai întins vreun mușchi, sau pentru că s-a iritat un nerv deoarece nu ai avut o forma corecta (a flotărilor), sau poate ai probleme cu pelvic floor muscles (poți face exerciții pentru asta). Daca durerea persista, ar trebui sa mergi la medic. Caută pe YouTube cum sa faci flotările corect, ca nu cumva sa ți mai intizi vreun mușchi (pe viitor).
Inteleg, sper sa fie doar o intindere si nu vreo hernie sau altceva, este vreo sansa sa se fi declansat o hernie in timpul flotarilor? Sau aceasta se functioneaza altfel? Am facut niste exercitii de straching si parca incepe sa treaca, si ce e drept, flotarile le faceam foarte aiurea…
Este posibil sa te doară pentru că ai "frecat" acea zona de podea, sau pentru că ți ai întins vreun mușchi, sau pentru că s-a iritat un nerv deoarece nu ai avut o forma corecta (a flotărilor), sau poate ai probleme cu pelvic floor muscles (poți face exerciții pentru asta). Daca durerea persista, ar trebui sa mergi la medic. Caută pe YouTube cum sa faci flotările corect, ca nu cumva sa-ti mai intizi vreun mușchi (pe viitor).