Buna,
Stress-ul / anxietatea poate cauza dureri de cap, ameteala si respiratie rapida / dispnee.
Daca ai un atact de panica ridica-te si mergi. Daca te simti mai bine dupa mers e atac de panica .
Dispneea poate avea insa si alte cauze.
Cea mai eficienta metoda de management al stresului este sa te lasi stresat. Asa poti afla (sau iti amintesti) care sunt problemele care cauzeaza stresul tau. Le rezolvi si stresul dispare.
Bafta!
Cu dormitul cum stai? Somnul e foarte important.
Daca nu iti revii in cateva zile, du-te la un doctor.