De ce mă simt obosit în fiecare zi?
De vreo 2 ani încoace în fiecare zi mă apucă dintr-o dată o stare de oboseală. Menționez că în momentul în care îşi face apariția această stare de oboseală mă ia şi o durere de cap insuportabilă şi o amețeală de simt că pic din picioare.Mai ales de dimineață când mă scol şi mă ridic din pat mă ia o amețeală de mă pun înapoi în pat că simt că leşin.
Mi-am făcut analizele şi au ieşit bine. Am fost şi la Cardiologie unde am făcut un EKG etc şi totul este ok.
Am un stil de viață normal nu fac lucruri să obosesc extrem de rău. Menționez că am anxietate dar nu cred că ar putea fi asta cauza.
Sunt băiat şi-am 17 ani.
Aştept răspunsuri!
Fundă!

In primul rand hrana joaca un rol important in ametelile tale!
Scoala-te dimineata si manaca bine, apoi iesi afara si fa treaba! Implica-te in proiecte care necesita statul in aer liber macar jumatate de zi, dupa care, la pranz revii acasa, manaci bine si te odihnesti jumatte de ora. Dupa masa, ocupa-ti timpul cu altceva care te solicita, chiar daca nu-i o treaba fizica, poate fii una care te solicita mental.
Din hrana de zi cu zi nu trebuie s-a lipseasca carnea, ouale, vegetalele si fructele proaspete.
Ti-as mai recomanda eliminarea glutenului care s-a dovedit a fii o mare problema a celor cu migrene, 99% datorandu-se intolerantei la gluten (glunetul s egaseste in faina de grau, orz, ovaz si alte cereale). Cu exceptia orezului si porumbului, nu ai voie nici un feld e cereala.
Testul de gluten se face prin eliminarea lui din hrana ta zilnic, pentru 2-3 saptamani. dar daca esti intolerant la gluten, te asigur ca te vei simtii foarte bine dupa prima saptamana cand il scoti defintiv din alimentatie!