Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Aprilie 2016 | a întrebat:

De ceva timp practic culturism si am consumat doza zilnica de proteine doar din mancare insa mancam foarte multe mese pe zi, iar uneori nu apucam sa consum exact cantitatea necesara si m-am gandit sa mai scad numarul meselor, completand sursa de proteine cu Spirulina pudra, deoarece proteinele din zer sunt destul de scumpe, si nu am nevoie de o cantitate chiar asa de mare.
In plus am auzit ca spirulina continesi alti nutrienti precum vitamine, fier, calciu etc.
Problema este ca am vazut ca cantitatea de spirulina consumata zilnic este de 10-15g, iar eu ma gandesc sa consum undeva la 30-40g pe zi. E ok sau poate dauna intr-un fel?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2016 | a răspuns:

Din cate am citit si eu e buna,nu sau facut studi incat sa pot afirma ceva,parerea mea avem destule proteine nu asta e problema si lipsa sportului intens, adaptarea organismului la acelasi excertiti, din cate am vazt eu majoritatea nu fac sport la sala stau se uita dupa fete, barfesc sau fac niste excertiti usoare sau se vor vandame si alti le pacalesc sa bage suplimente otravauri pentru organism, nu pierdem atat de multe proteine incat sa avem nevoie de suplimente, parerea mea o dieta normala/sanatoasa poate face minuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2016 | a răspuns:

Buna! Poți încerca să iei Spirulina de pe www.biosunline.ro. Găsești acolo și toate informațiile de care ai nevoie. Aici, mai exact: https://www.biosunline.ro/......fiere.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 August 2020
AlexSalutir întreabă:

am o problema legata despre nutritie si am nevoie de sfaturi. Fiecare persoana la o anumita varsta si o anume conditie trebuie sa consume o cantitate recomandata de calciu, zinc, fier, magneziu,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Ce inseamna a avea o alimentatie sanatoasa? Exista 13 minerale: Calciu, Crom, Cupru, Fluorul, Fier, Magneziu, Mangan, Molibden, Fosfor, Potasiu, Seleniu, Sodiu, Zinc. 9 vitamine hidrosolubile:Vitamina...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie 2012
Misha4217 întreabă:

Buna am o intrebare un an in urma mi- am procurat proteine pudra proteica.si nu mai am cutia produsului, si nu stiu cit era termenul de vabilitate. daca terminul a expirat si eu am consumat si consum ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Carlo98 întreabă:

E normal cand visez ceva mai....ales urat si visul e foarte intens Sa imi creasca pulsul adica imi bate tare inima Si mai repede Ma Trezesc de multe ori dupa Vis

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Razzvan1612 întreabă:

Dece cainele meu vomita spuma alba? Ce ar trebui sa ii dau?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Privatprivat întreabă:

Buna tuturor. Am si eu o problema de ceva timp cam un an de zile am slabit rau de tot am luat cam de toate vitamine B complex proteine chiar si Peritol am facut rost de el cumva. Poblema este ca eu nu ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Privatprivat întreabă:

Buna tuturor. Am si eu o problema de aproape un an de zile am slabit rau de tot. Am luat si vitamine si B complex chiar si proteine si peritol am facut cumva rost de el. Problema e ca nu depasesc 50 KG....? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii