Sa incerci sa dormi in intervalul 22-6/7 cel putin o saptamana si vezi cum te simti dupa.
Esti adolescenta, si mergi la scoala, nu e nimic patologic acolo. In primul rand pentru ca e comun ca adolescentii sa fie mai somnorosi deoarece aveti nevoie de cam 9 ore de somn pe noapte si ma indoiesc ca dormi atat.
In al doile rand mergi la scoala, chestie care e destul de plictisitoare in sine, m-as mira daca ai putea sta treaza.
In plus conteaza si dieta si activitatea fizica.
Iti sugerez sa mergi la medicul de familie si sa iti faci un set de analize dar pentru moment cred ca esti ok.
Stii la ce ora ma culc de obicei? LA 5 SEARA! SI DORM PANA DIMINEATA LA 6
Buna!
In ultima perioada te-a suparat ceva? Esti stresata, ai probleme in familie, relatie, etc?
Somnolenta si oboseala pot fi cauzele stresului, depresiei...
ce varsta ai? Faci miscare?
Sunt foarte stresata am si o depresie accentuata. Am 14 ani si nu prea fac miscare
anonim_4396 întreabă: