Lipsa de activitate,de miscare,viata sedentara,nu am cum sa nu.leg, sa fac trimitere la precedenta intrebare, cred sincer ca dormi mult, ar trebui cel putin sa faci plimbari lungi pe jos, cel puti 1-3 ore pe zi, trebuie sa incepi de undeva.
Fratioare. Greutatea este de vina. Poti sa dormi si 20 de ore, inima saraca da semne de oboseala.
Creierul trebuie "pus în miscare". Are nevoie de activitate mentală. Plictiseala aduce oboseala. Se stie că si atunci cand dormi creierul este activ, ba chiar lucrează mai mult. El nu sta, obosește cand tinde să stea degeaba.
Cred ca are legatura cu starea psihica, si eu casc tot asa si fac sport, lucrez si casc in toiul zilei chiar daca am dormit 10 ore, conteaza mult si cum dormi, te trezesti des noaptea, ai tot felul de vise care te agita, iti spun cam care este cauza la mine.
Multumesc de raspuns, apreciez
Eu stiu ca e din cauza lipsei de oxigen in creier. Deci trebuie aer curat, plimbari, sport.
Alimentatie, stil de viata sedentar. Daca mananci doar fast food nu ai cum sa ai energie. Cu cat te misti mai mult cu atat ai mai multa energie.