Pe cat posibil lasa acea iritatie la aer insa ai grija sa nu te murdaresti sau sa o lovesti iar si evita papucii care ti-au provocat acea iritatie (banuiesc ca e vorba de niste papuci). Nu o acoperii cu toate pansamentele pentru ca se vindeca mai greu, in 2 saptamani ar trebui sa fii ca nou daca renunti la acei papuci.
Acum am alta problema Deci la genunchi mai jos de rotula, e un os, si ma doare osul ala cand imi fortez piciorul, ce sa fac?
Daca nu te-ai lovit, o scurta perioada de repaus ar trebui sa te faca bine, eu zic ca cel mai probabil problemele astea au aparut din cauza ca esti stresat cu acele probe si acum ai impresia ca toate te dor.