Orice durere indica ca un organ se afla in suferinta. Odata ce a aparut, durerea te obliga sa mergi la un medic --- mai ales ca esti in plina perioada de crestere si dezvoltare! Durerea poate avea cauze medicale serioase care nu se rezolva numai cu reducerea numarului de ore de stat pe scaun sau cu masaj.
Nu e deloc bine sa stai atata timp pe scaun mai ales la calculator!
Copii nu ar trebui sa stea mai mult de o ora la calculator.
Incearca sa reduci treptat statul la calculator, sa stai o ora, maxim 2 pe zi. Mai iesi si tu pe afara.