Normal ca e normal, corpul tau nu e obisnuit cu efortul si s-a suprasolicitat, inima bata mai tare si de aia respiri mai greu, trebuie sa o iei incet incet, azi putin, maine putin pana o sa vezi ca din ce in ce faci mai mult sport si nu o sa ai nimic.
Antrenamentul Stargoz mamă, antrenamentul (asta dacă nu cumva ai făcut infarct)
Daca nu ai mai facut sport de o perioada mai lunga de timp si mai ales daca ai niste kg in plus este normal pentru ca, corpul nu mai este obisnuit cu efort, chiar si cu un efort destul de mic. Asta nu inseamna ca nu mai trebuie sa faci sport, daca vrei sa iti creasca anduranta, continua sa faci sport si dupa cateva antrenamente nu o sa mai ai dureri sau stari de amețeală.
ZbarMario întreabă: