Poti face chiar mai multe sporturi care ajuta la intinderea corpului: baschet, inot, gimnastica la inele si funie etc., zilnic macar 1-2 ore.
Daca faci mai multe sporturi, paralel, cu atat va fi mai bine.
Ciao!
Stai linistita ca atata timp cat corpul tau e in procesul de maturizare, in timpul adolescentei, pana pe la 18 ani, te mai inalti. Cresti incet incet, nu asa deodata.
Si eu am avut la varsta ta 1, 45, dar de cand sunt la liceu m-am inaltat 20cm
Urca-te pe un scaun daca vrei sa te mai inalti. Poate vrei sa mai cresti in inatime!