Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2018 | a întrebat:

Eu am o inaltime de 1.87 si o greutate de 90kg la varsta de 14ani.
La anul voi fi la liceu.
Credeti ca as putea slabi in 3luni 15kg, adica un regim temporar nu constant?
Si spuneti-mi ce sporturi sa practic/ce trebuie sa fac /voi cum ati reusit?
Mi-ar fi de mare folos sfaturile voastre!
Va multumesc frumos
Dau funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2018 | a răspuns:

Mănâncă regulat, sănătos, dormi la ore decente, minim 8 ore noaptea, daca poti aleargă 1-2 km pe zi, vezi ca sunt si aplicatii pe gp cu 7 minutes workouts. Incearca-le și pe alea. Dar dacă nu poți combina sportul cu o dieta sănătoasă nu o sa reușești. Renunta la prajeli sosuri, zahar, pâine și vei vedea ca kg curg. Nu te înfometa, ca slăbești repede dar le pui si mai repede pe tine si poate mai multe. Succes

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iunie 2018 | a răspuns:

Nu este bine de loc sa ai kg alea la varsta ta chiar daca ai 1.87 sala/sport in aer liber gen alergat sau chiar ai putea sa te apuci de basket cu inaltimea ta ar trebui sa fie ok poti sa slabesti 15kg in 3 luni dar cel mai bine ar fi sa te tii de sport si sa mananci mai sanatos si dupa ce trec acele 3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2018 | a răspuns:

Du te la sala, du te sa alergi măcar jumătate de ora pe zi și sa nu mai beri sucurii și sa nu mănânci mâncare prăjită, adică Îți poți baga la cuptor sa fie fiert nu prajit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2016
Cristi_Moianu_1989 întreabă:

Bună seara TPU! Am si eu o problema in ultimul timpul am inceput sa iau in greutate foarte mult ( nici inainte nu aveam o greutate raport varsta inaltime buna dar nici chiar asa ) am 14ani aproape 15ani...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2016
Cristi_Moianu_1989 întreabă:

Am 14ani; 1, 76m inaltime si 85kg! Imi poate recomanda cineva un regim pentru a slabi si eu intre 5 si 10kg?

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2013
Cristi7Cristinel întreabă:

Am 13 ani si as dori sa slabesc 3- 4kg in 4saptamani, si 10- 15kg in 2luni jumatate. (adica in vacanta de vara). Eu mi- am propus sa alerg seara si dimineata (cam 1km de mai multe ori) conteaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2015
Meryemmmmmmmmmmmmmmm întreabă:

Salut, TPU! Am 13 ani si am 1.60...crede- ti ca sunt prea inalta pentru varsta mea? Anul trecut tot 1.60 aveam deci n- am mai crescut de un an si credeti ca o sa mai cresc? Ce sporturi ar putea oarecum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2012
SJ001 întreabă:

Stiti vreun site unde as putea primi gratuit niste sfaturi pentru un regim alimentar si sportiv in functie de inaltime, varsta, greutate etc. Multumesc

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
RAY întreabă:

Persoane cu schizofrenie aici? Sunt curios de acele voci auzite de către ei cum le percep

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
uzzy1994 întreabă:

A avut cineva fractura incheitura eir pumn stang mai trebuie sa tin ghipsul pana pe 6 decembrie, ce sfaturi imi dati dupa?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
CaprarescuBogdan întreabă:

Salut tuturor! Eu am polipi și îmi doresc să mă operez de ei, dar îmi este puțin frică. Vă rog să- mi ziceți cei care ați trecut prin această operație cum te simți înainte de operație...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii