Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Mai 2018 | a întrebat:

Eu sunt o fata de 14 ani iar la varsta mea am 50 de kilograme. Problema mea este ca, acum un an am facut foarte mult sport, exercitii, sala, alergari prin parc etc toate astea timp de 2 ani. Iar pe atunci mancam sanatos. Eu de fel sunt slaba, pot manca orice ca nu ma ingras. In vara aceasta vreau sa ma apuc din nou de facut acele exercitii, dar eu nu ma pot opri din mancat dulciuri, pizza etc. Stiu, nu sunt sanatoase, dar m-am obisnuit. De pizza, covrigi ma mai las dar de dulciuri NU POT, sunt dependenta de dulciuri!= )) Dar ca sa pot sa ma reîntorc la exercitiile din trecut trebuie obligatoriu si la salatele, fructele si legumele pe care le mancam atunci.
Cum pot scapa de "dependenta" aceasta de a manca dulciuri? Sau orice alta mancare nesanatoasa?
>P.s-Astept multe sfaturi.
Multumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Le inlocuiesti cu fructele sau cu deserturile din ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Orice invat, are si dezvat!
Daca tii la silueta ta si vrei sa arati bine, ca esti fetita mare, te abtii sa mai cumperi dulciuri si pizza si nu le mai manaci.
Totul tine DOAR de vointa ta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2012
Chérrrie întreabă:

Deci sa va spun problema mea. Pana anul trecut eram obsedata de greutatea mea. Aveam 44 de kg si 1, 58 m. Eram mai slaba si imi doream mereu sa ma ingras, macar cateva kilograme, dar oricat as...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2018
miadreamnew întreabă:

Hello prieteni, am 14 anisori impliniti de curand si 35 de kg, sunt slaba, si chiar e suparacios sa mi se spuna ca sunt slaba, ma rog nu pun la suflet, m- am obisnuit, chestia asta nu ma deranjeaza....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
pantofipantofi întreabă:

Imi place sa mananc continuu si nu prea ma pot abtine, de cand tin regim, non stop gandul meu este la mancare, si mai ales ca mama gateste mereu gogosi scovergi branzoaice, de cand sunt la regim sufar...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii