Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Aprilie 2018 | a întrebat:

in ultimu' timp ma trezesc pe la ora 7-8, si nu pot sa dorm bine.
Ma trezesc foarte obosit, vreau sa ma trezesc pe la ora 12-13 ca sa pot dormi odihnitor, niste sfaturi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Si mie mi se intampla la fel, jncearca sa faci seara sport sau sa te culci pe la 4 laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Pentru un adult sunt necesare 7 ore de somn daca dormi mai mult nu te vei trezi mai odihnit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Sigur te culci dupa ora 00.00. Culca-te pe la 21-22.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Culca-te intre orele 22-00 si ia un supliment de melatonina. Ar trebui sa te trezesti mai odihnit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2018 | a răspuns:

Apuca-te de alcool si petreceri?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2018 | explică:

Bun, stau la Tara, nu pot sa ma deplasez singur ca sunt inca mic.
Dar vreau sa stiu unele de pe acasa, sa beau ceai/cafea inainte de somn, remedii de acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2014
doareustreet întreabă:

De ce ma trezesc dimineata obosit? dorm cam 8-9 ore pe nopate si ma trezez foarte obosit, dati-mi niste sfaturi cum sa am un somn odihnitor sau ce trebuie sa fac pentru a obitne rezultate! multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2014
KejeGM întreabă:

In ultimul timp nu am putut sa dorm. Chiar nu am somn iar cand ma trezesc ma trezesc obosit. Vreau un sfat...

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2018
qieiqpalz întreabă:

In ultimu timp (de vreo 2 zile) ma culc seara ma trezesc pe la 2/3/4 si nu mai pot dormii stau cu ochii inchisi si nimic ..eu mai vreau sa dorm dar ma tot gandesc la unele lucruri si cucu somn :/ ceva ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
Andrei123Aa întreabă:

Nu stiu daca e normal (vreau sa imi spuneti voi) dar oricat de mult as dormi, tot timpul ma trezesc obosit si cu dorinta de a mai sta in pat. In weekend, cand am si mai mult timp, dorm si 12 ore si ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

De la un timp cand incerc sa dorm, dupa cateva minute aud diferite zgomote in cap foarte enervante si voci. Vreau sa ma trezesc si nu pot, nu- mi pot deschide ochii iar cand adorm din nou zgomotele revin.Cred...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 55 minute
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa mă lupt și cum pot sa înving anxietatea de unul singur? Că pastilele nu și-au făcut efectul și nici 5 ședințe la psiholog :(

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
radu383838 întreabă:

Salut! Am 12 ani și 1.74, în ultimul an am crescut foarte mult, undeva pe la 8- 10 cm, la 12 ani am mustata, dacă am mustata la varsta asta înseamnă că pubertatea mea s- a dus? Vreau sa știu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce e cand nu simti nevoia de a face scaun si cum se trateaza asta?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
wope întreabă:

Va salut! Poate se pricepe cineva mai bine. Bunicul care se stie cu astm cronic a inceput din ianuarie sa aiba oscilatii de tensiune, dar de obicei era mai mare decat trebuia. S- a simtit foarte rau intr-...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 August
Bogdannn2004 întreabă:

E ok acest meniu :Mic dejun(100gr fulgi de ovaz fierti). Pranz:(Piept de pui la gratar 150g sau macrou(200g) cu un ou fiert.Cina(Un iaurt 140g.

46 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Hey tuturor! In octombrie va fi nunta fratelui meu, iar eu sunt domnișoara de onoare. Vreau sa arat bine, insa din pacate m- am ingrasat 15 kg in doar câteva luni. Mananc din ce in ce mai mult. Am ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii