Inaltimea la baieti se poate si dupa 16 ani sa se inalte foarte mult? Adica tata are 186 si mama 164. Eu am 170 si ma simt putin scund la 16 ani. Ce sa fac ca sa mai cresc in inaltime in afara de volei si basket de care am auzit incontinuu? Daca joc mult fotbal in timpul liber o sa ajute la dezvoltarea mea? Si despre alimentatie cum sta treaba. Ce ajuta mult si ce nu prea ajuta?
Da, baietii pot creste pana la 20 de ani.
Iar un sport, practicat zilnic, poate ajuta si stimula cresterea in inaltime.
Fotbalul nu este un sport tocmai indicat pentru cresterea in inaltime, dar basketul si voleiul sunt mult mai indicate.
Hrana trebuie sa fie bogata in vitamine, minerale (fructe si legume proaspete sau gatite) si proteina (carne, oua), ca corpul sa primeasca asbolut ce are nevoie, influentand hormonal cresterea.
Nu ajuta cu nimic: alcoolul, sucurile, energizantele si dulciurile, care trebuiesc eliminate din hrana ta, pentru ca modifica hormonal corpul, infleuntandu-l negativ
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Creșterea in înălțime se oprește pe la 16-17 ani. Nu poti influenta prea mult hormonii, totul tine de genele tale pe care le ai primit la nastere.
Te ajuta dar nu la inaltime, baschet daca vrei sau cv exerviti d alea speciale la sala
-
anonim_4396 întreabă:
6 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
