Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Mai 2016 | a întrebat:

Luni am teatru(merg cu scoala),dar teatrul incepe la 8, asadar la 7:30 trebuie sa fim in curtea scolii.Pentru ca stau destul de departe, va trebui sa ma trezesc la 6:30(ca sa am timp de pachet,de imbracat, etc.) insa eu nu sunt o persoana matinala si mai mereu cand ma trezesc devrem sunt foarte obosit si mai am putin si adorm in picioare.Eu de obicei ma culc seara pe la 12-1(daca incerc sa ma pun in pat mai devreme,degeaba...). Asadar, ce ar trebui sa fac dimineata(sau seara) pentru a nu fi atat de obosit?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2016 | a răspuns:

Normal ar trebui sa ai control asupra ta.
Eu daca vreau adorm la 4, daca vreau adorm la 1 si ma trezesc la 2.
Incearca sa-ti faci tu rutina ta de somn, eu de obicei dupa 10 dorm, daca nu imi cad ochii-n gura, daca stiu ca e ceva fain la tv sau sunt cu un prieten nu am nici o problema.
Sa-ti faci pachet seara si nu dimineata economisesti cam 10-20 de minute.
Culca-te mai devreme, epuizeaza-te pana cand poti tu, si incearca sa adormi fara TV sau telefon.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Mai 2016 | a răspuns:

Daca ai telefon (si sigur ai) cauta pe Magazin Play "Calculator de somn" el iti va spune la ce ora sa te culci ca sa te trezesti odihnit chiar si dupa 4-6 ore!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2016 | a răspuns (pentru aphrodite26):

Nu mai spune rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2014
crissa20 întreabă:

Cum pot fi mai matinala? vreau ca seara sa adorm mai devreme si sa ma trezesc dimineata mai devreme! ceva pareri? mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2010
Ady93 întreabă:

Are cineva o cale eficienta de a se trezi dimineata? (de preferat fara cafea :P ) Oricat as incerca nu par sa reusesc sa ma trezesc de dimineata, si daca incerc sa ma culc devreme degeaba ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2013
aldegor întreabă:

de la un timp nu mai dorm bine deloc, pur si simplu nu adorm stau in pat in toate pozitiile si nu adorm incerc sa nu ma gandesc la nimic si tot degeaba, si adorm abia pe la 4 dimineata si ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2016
Valy4567 întreabă:

Eu ma culc aproape in fiecare seara pe la 1.De trezit, ma trezesc de obicei pe la 11- 12 si simt ca pierd jumatate din zi dormind. Daca imi pun alarma nu prea merge pentru ca fie ma ridic din...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2011
Cristinaaaaaaa întreabă:

. Hei :* Maine trebuie sa ma trezesc foarte devreme. Si eu de obicei ma culc tarziuu, pentru ca mai repede nu am somn. As putea face ceva sa adorm acum-seara mai repede? Funda :*:D

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
JokeyMan întreabă:

Ei bine acum o sapt jumate mi am rupt un cos de pe langa buza si a aparut o coaja pe care am rupt o mai mereu si mi se pare ca zona s- a extins..Acum buba este inconjurata de inroseata dar nu asa de aprinsa.Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce am o senzație de sufocare deșii inima mea este sănătoasă? Se poate fi din cauza anxietății... am luat și pastile pe chestia asta...

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii