Poti pune compresa cu apa rece. Nu folosi pantofi stramti pana-si revine piciorul!
Daca durerea nu trece nici in 3 zile, atunci mergi la medic sa-ti faca radiografiere.
Sa dormi! Nu-i nimic de facut, cu timpul va trece, apna atunci, ia o pauza si dormi!
Maine iesi la joaca, dar ai grija sa nu lovesti cu degetele deja vatamat.