în 16 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Ma cheama Mihai, am 15 ani, am 1.80 sau un pic mai mult si practic basket. Am un corp (normal) as spune, cantaresc undeva la 72Kg. Fac si sala cateodata pe langa antrenamentele de basket. In 2 zile o sa termin cu basket si o sa incep primul antrenament de box. (Asa a vrut tatal meu). Un prieten de al meu mi-a recomandat niste proteine cu numele de (gfx 8). Eu le-am achizitionat deoarece vreau efectiv sa cresc masa musculara. Stiu ca dureaza, singura mea intrebare este daca e ok sa consum acest produs. Eu m-am gandit sa beau un shake dupa fiecare antrenament de forta. Unii oameni spun ca nu este sanatos, si altii zic ca nu ar fi nici o problema. Eu chiar nu stiu ce sa mai cred. Pot avea vreun efect negativ asupra sanatatii mele? De asemenea doresc sa iau aceste proteine deoarece in casa se gatestc de obicei mancaruri grele de ex (paste, pizza, etc) si eu am impresia ca nu consum destule proteine. Voi ce credeti? :/

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 August 2019 | a răspuns:

Proteine extra doar daca nu iti poti lua din alimentatie. Poti manca un piept de pui de 200 grame si deja ai 40-45 grame proteine, sau 2 iaurturi zuzu stors -300g si ai 24 g proteine, sau 200 g branza cottage si ai 22-24 g proteine. Fa-ti un jurnal alimentar in care calculezi tot ce mananci ca sa vezi cum stai cu proteinelesi abia dupa aceea poti adauga un shake preferabil ceva de calitate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2019 | a răspuns:

1. GFX 8 NU inseamna proteine, e un weight gainer bazat pe carbohidrati
2. Uita-te la ce contine, are 40% zahar... nu e mai ieftin sa-ti iei zahar din Carrefour?
3. De ce "asa a vrut tatal meu"? Tu faci ce vrei tu, NU ce vor altii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2017
Energievie1 întreabă:

Salut, am 16 ani, 104 kilograme, 1.80 m. M- am apucat de culturism la 13 ani acum 3 ani si am practicat timp de 9 luni. Ma umflasem, aveam brandu calumea, numai fibra si dupa m- am lasat dintr- o ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iulie 2012
MorarasCiubotaru întreabă:

Salutare, fac sala de ceva timp si vreau foarte mult sa cresc in masa musculara doresc sa consum proteine insa nu sunt sigur deoarece am aflat de la mai multi ca ar putea avea un efect negativ asupra organismului...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2022
speedtr întreabă:

Salutari. Adresez aceasta intrebare doar celor cu experienta in domeniu. Fac sala de putin timp si am o alimentatie bine pusa la punct. Cresc in greutate cam 1.5kg pe saptamana. Ideea e ca am foarte multe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am făcut atletism 5 ani, iar de 2 luni m- am apucat de sală deoarece as vrea sa am mai multă masă musculară. Problema e că nu îmi pot asigura zilnic necesarul de proteine, dar de carbohidrați...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Mirunasavu346 întreabă:

Buna tpu.De azi de cand am luat un antibiotic pentru raceala au inceput sa curga niste secretii maronii fara miros fara dureri..si uneori mai sunt niste chestii ca si cum ar fi cheaguri de sange mentruatia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Elelena65 întreabă:

Am simțit o durere puternică în gât în timp ce căscam, după mi-a trecut dar mă doare destul de tare în piept când respir. Să aibă legătură cu căscatul sau de la ce ar putea fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Ion2372nn întreabă:

Buna seara, am si eu o problema cred ca din august..nas infundat permanent, stranut, tuse seaca, mucozitatile sunt albe si de ceva timp am in gat dar nu prea le pot expectora din gat si am sj miros...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
anonimhm12 întreabă:

Buna TPU! Din noiembrie am observat un ganglion de marimea unui bob de fasole pe partea dreapta a gatului. E mobil si nedureros. Mi- am facut hemoleucograma care a iesit ok si o ecografie sa nu cumva sa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie
AndreiAndrei260111 întreabă:

Se mai poate salva o persoana ce trage aurolac? Stiu ca suna cam aiurea, dar pe vremea când stăteam in Bucuresti, acum sunt la facultate in Cluj, mai mereu când mergeam la parcarea firmei de care...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii