Ma numesc Gabi am 13 ani si am 60 de kg, si vreau sa slabesc neaparat! Dati-mi si mie o dieta ceva!

Buna!
Dieta n-o sa te ajute cu nimic. Slabesti un pic, dar apoi o sa incepi sa pui iar renuntand la ea. Cel mai bun lucru pentru a slabi si-ati modela corpul este sa faci sport. Iti poti alege daca vrei sa mergi sa alergi, sau sa te apuci serios de-un sport. Trebuie sa ai grija putin si la alimentatie. Incearca sa renunti la mancaruri gen : cartofi prajiti, chipsuri, mancare de la fast-food, dulciuri etc. sau consuma-le in cantitati mici si rare. Bea 2l de apa pe zi, si nu eziata sa ii completezi si prin fructe si legume PROASPETE. Reduca painea alba, sau inlocuieste-o cu cea neagra. E mult mai dietetica si mai benefica organismului tau. Nu incerca sa te infometezi, mananca strict cat iti este necesar. Nici mult cat sa simpli ca-ti plezneste burta, dar nici putin sa simti foamea, pentru ca, daca te infometezi, nu vei face decat ca la masa urmatoare sa mananaci ma mult si mai cu pofta.
Sanatate!