.Ma poate ajuta cineva sa-mi spuna ce alimente ajuta la slabit? Dau funta.

Nu exista anumite alimente care sa te ajute la slabit. In primul rand trebuie sa ai o dieta echilibrata si ar trebui sa faci din asta un stil de viata.
Zilnic sa mananci legume si fructe (dar nu in exces deoarece fructele contin mult zahar). Trebuie sa incerci sa eviti produsele de panificatie si fainoasele, ar fi bine sa le excluzi de tot din meniu, eventual sa mai mananci o data pe saptamana sau la ceva timp. Evita dulciurile. Iti poti lua cantitatea necesara de zahar si din fructe dar daca tii neaparat sa mananci dulce mananca o bucatica sau doua de ciocolata neagra peste 70%.
Incearca sa faci si miscare dar oricum in final "abs are made in the kitchen not at the gym "
Sper ca ti-am fost de folos. O zi buna!