Ma simt foarte nervos. Simt ca imi vibreaza creierul. Nici nu ma pot concentra la ceva. Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai fiu nervos? Dar sa fie ceva rapid si simplu.

Pai te calmezi

Pai te calmezi, sa nu mai auzi tot ce e prin jur, pune ti muzica pe casti

Du-te la tarfe si ia-ti o sesiune premium de BDSM dar fara s, adica numai maso, sa vezi ce iti trece de nici nu iti vine sa crezi

Singura solutie este sa accepti situatia in care te gasesti.
Ai descoperit o slabiciune a ta. Asta inseamna ca este cazul sa indrepti acest defect de caracter. Trebuie deci sa depui efort sa te stapanesti. Pentru ca numai in astfel de ocazii putem sa ne indreptam defectele de caracter; niciodata nu putem sa facem asta atunci cand suntem calmi, ci numai in situatiile critice.
Ratiunea trebuie sa ne caracterizeze, sa ne stapaneasca, si nu impulsurile. Gandeste-te si intreaba-te: "Nu imi fac eu singur rau daca ma enervez? Pentru ce imi distrug pacea mintii si indepartez linistea inimii? Asadar aleg sa nu ma mai las stapanit de nervi." Si asa sa si faci.
Nu va fi usor; dar azi un pic, maine la fel, si asa va intra obisnuinta; iar cei care te cunosc se vor mira de schimbarea ta, iar tu ii vei intreba de ce se mira.

E cam greu cand ai niste prosti langa tine si nu te lasa in pace. Oricum multumesc pentru raspuns.

Numara de la 911 la 112

Mergi la un consult psihiatric de urgență, la spital.