Cine ti-a prescris acest tratament si de ce? Pentru ce? Ceva clar era in neregula la momentul respectiv dar se pare ca nu era cel mai potrivit medicament pentru tine. Dupa cum ai vazut desi l-ai luat dupa o perioada i-au disparut efectele care oricum nu erau prea normale. Deci nu il mai lua. E inutil. Nu iti fac bine pastilele. Incearca sa exersezi. Puneti ca obiectiv sa stai zilnic de vorba cu cineva la telefon sau fata in fata chiar si cu un vecin de orice varsta. Sa faci o mica conversatie in care sa te interesi de el/ea sau de ce se intampla in jur. Nu sta mult pe telefon. Citeste cate ceva in fiecare zi si cu voce tare. Cel mai bine ar fi sa iti cumperi o carte cu dialoguri. Mananca sanatos si fa activitati sportive in fiecare zi.
Psihologul de poate asculta si iti poate da sfaturi dar nu mai mult de atat. Multa sanatate si nu lua ce nu ti se poteiveste
Ai anxietate, faptul ca incet incet ti-a disparut starea aia inseamna ca organismul tau a inceput sa se obisnuiasca cu medicamentul. La fel a fost si in cazul meu cu anxietatea, trebuie sa mergi la un psiholog, medicamentele ajuta pe terment scurt.
Deeaandreea9156 întreabă: