Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iulie 2019 | a întrebat:

Salut tpu.Nu pot să dorm noaptea! Fac sport și in fiecare zi mă culc la 23:00 00; 00 dar mă trezesc la 03:00-04:00 și după stau ca prostul și mă uit în tavan.Și am energie dar nu știu de unde vine fiindcă țin și dieta.
Fac sport în fiecare zi ca, am 83 kg acum 2 luni am avut 95 kg la 1.71 dar sportul nu mă ajută să dorm, beau 2l de apă (nu mai beau cafea de 2 luni,nu beau suc, dulciuri etc.)
Ce poate fi? Nu am depresie sau gânduri multe noaptea! Sunt ca orice om dar cred că sportul m-a dereglat de tot.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Iulie 2019 | a răspuns:

Salut, asa pateam si eu in urma cu 3 saptamani- o luna... dimineata ma duceam la sala, apoi la munca, iar noaptea cand ma bagam in pat ma lua somnul dupa 2-3 ore uneori, chiar daca o persoana care facea ce fac eu trebuia sa fie epuizata pe la mijlocul zilei, dar noaptea... Intre timp am luat niste vitamine, iar somnul a revenit la normal. Ma gandesc ca aveam o lipsa de ceva din cauza efortului si a meselor care nu erau fixe.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Iulie 2019 | a răspuns:

Cred că trebuie să mergi la medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2019 | a răspuns:

Vorbeste cu medicul tau sa ti dea niste somnifere. Te vor ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2019 | a răspuns:

As vrea sa pot dormi cat dormi tu si sa am si energie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2019 | a răspuns:

Poți sa mergi și la medic
Probabil dormi după sala de după amiaza sau marea greseala pe care mulți o fac mergi seara târziu la sala și de aici agitația.
Încearcă un ceai de tei înainte de culcare ori poți sa mergi la medic poate îți recomanda vreun somnifer dar nu e nimic grav salut

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2016
Grizz întreabă:

Nu apuc sa dorm foarte mult noaptea.Ma culc pe la 12- 1 noaptea si ma trezesc la 7 ca sa ma pregatesc pentru liceu.Nu mereu inca de pe la primele ore, dar mai spre finalul zilei ma simt destul de obosit...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Nu reusesc nici cum sa dorm :/ Am luat un timp somnifere (cam 4 luni) dar pe la sfarsit nu reuseam sa dorm nici cu alea. Am o alimentatie destul de echilibrata, nu beau cola, cafea deloc, mananc fructe,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2023
Tzigaret întreabă:

Salut. De luni am probleme cu somnul noaptea, in sensul ca adorm foarte greu, chiar daca ma pun de la 22:30 in pat, adorm pe la ora 1 si cand adorm, dorm cate 30 40 minute dupa ma trezesc, iar stau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2015
bogdannel21 întreabă:

Salut, am 17 ani si de cateva zile nu pot sa dorm noaptea, ma duc la culcare la ora 23- 24. si apoi incerc sa adorm ma uit la ceas vad ca e ora 2 imi vin tot felul de ganduri si intamplari in minte, mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2012
enigmatica întreabă:

Cum sa fac sa stau treaza ziua? Ma culc devreme, zilnic, de la 23. 00-00. 00 cam asa. Noaptea dorm, dar ziua nu pot sa stau treaza. Nu mananc ciocolata, finnetii si nici nu beau cola, cafea pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Pot să mă îngraș dacă am probleme cu fierea ( colecist alungit)?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
TeleaMatei întreabă:

Ce se intampla daca consumi pastile memo plus la 10 ani? Ma refer sa iei o pastila pe zi

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
marrrlm întreabă:

Buna ziua De ceva timp ma confrunt cu o mica umflatura in regiunea gitului, seamana cu ganglioni mariti(nu mult). Si la fel o usoara greata. Ce poate fi oare?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Adriana11199 întreabă:

Bună. Am o întrebare dacă a mai trecut cineva prin asta. De vreo 3 săptămâni, am început sa am niște usturimi jos, o senzație de arsura și înțepături, plus o secreție alba. M- am gândit...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii