Bună!
Nu eşti prea grasă, eşti OK!
Eşti chiar SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 48, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu aproape 9 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Din contră, ar TREBUI să te mai îngraşi cel puţin 5 kg!
Toate cele bune.
Ai o greutate perfect normala. Probabil ai impresia ca esti grasa fiindca esti pufoasa din cauza lipsei de exercitiu fizic. fa mai mult sport si totul va fi bine.
Ma ocup cu sportul )alerg in fiecare zi)si din clasa doar o fata fuge mai bine ca mine)
Atunci ai doar o problema psihologica. Consulta un psiholog.
Nu esti grasa. E chiar buna greutate la varsta asta. Inseamna ca esti sanatoasa.Sa nu cumva sa te distrugi apeland la diete drastice cand tu esti perfecta