Scurt si la obiect:Apa minerala ingrasa?
Va intreb asta deoarece astazi am fost la alergat prin parc si cand am venit aveam o sticla cu apa minerala[2 litrii] si am baut-o in aproximativ o ora si jumatate.

E bine să consumăm apă minerală carbogazoasă cu măsură, doar când și când. În cazul unei digestiii lente şi a indigestiei, apa carbogazoasă creşte aciditatea sucului gastric şi a bilei, stimulează diureza, are rol benefic în colite şi afecţiunile biliare şi scade pofta de mâncare.
Apa plată este tot o apă minerală, dar nu la fel de bogată în dioxid de carbon precum cea carbogazoasă. Conţine magneziu şi calciu, etc în funcţie de tipul de apă plată: sulfurată, iodurată, alcalină s.a.m.d.
Organismul nostru are nevoie de aproximativ 1, 5 litri de apă zilnic. Nu este nevoie să exagerăm prin consumarea ei dar nici să renunțăm la a bea apă, e fiind responsabilă de sănătatea organismului nostru.
XoXo,