Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Februarie 2013 | a întrebat:

stie careva o reteta de batoane proteice cu nr minim de calorii? Tin cura de slabire dar am nevoie si de proteine pentru masa musculara. Astept raspunsuri

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Salut,in locul batoanelor iti recomand Nitro Pure Whey gold protein, o cupa contine 28 g proteine, sunt low fat, low carb, eu am folosit si am pus ceva masa, nu m-am ingrasat deloc!

Răspunde

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru FuriousMadalin96):

Low fat, low carb... geniale pentru endormorfi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asa e cosmin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună.
Consumă carne slabă de curcan, pui!
Lasă batoanele și prafurile care pun sănătatea în pioneze, nu acum dar mai târziu.
A... și încă ceva, învață să mănânci.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Lasă suplimentele!
Pune mâna și mănâncă sănătos. Carne slabă în locul lor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2011
Mihai543215 întreabă:

Spuneti-mi si mie o reteta, cura sau ce o fi. Fac sala dar vreau sa slabesc si sa pun si masa musculara in acelasi timp, si nu stiu ce trebuie sa mananc ( n-mi bagati protiene care le cumpar de la magazin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2011
Mihai543215 întreabă:

Spuneti-mi si mie o reteta, cura sau ce o fi. Fac sala dar vreau sa slabesc si sa pun si masa musculara in acelasi timp, si nu stiu ce trebuie sa mananc ( nu imi bagati protiene care le cumpar de la magazin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Mai 2012
ElGreco88 întreabă:

Am o intrebare legata de culturism.cu ajutorul batoanele proteice pui masa musculara? sau doar de ingrasi? evident mergand la sala de luni pana vineri seara de seara. Daca nu, ce batoane...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si am o intrebare : de la varsta asta este bine sa iau proteine din zer? Gen sa- mi fac shake- uri inainte de sala sau dupa? Sa iau batoane proteice sau tot ce tine de proteine din...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
catalin2098 întreabă:

fac sala de ceva timp si vreau sa imi creasca masa musculara pentru asta am nevoie de proteine. exista o asa- zisa reteta in care pui ou si mai ceva in blender si dupa bei mixul acela...stie cineva...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Claudiu200797 întreabă:

Bună ziua! Pot obține atestatul de agent de securitate, daca un ochi este ambliop?( adică la examenul oftalmologic)…

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii