în 19 Iulie 2012 | a întrebat:

stie cineva o dieta de slabire rapida.va rog. FUNDA!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Nu exista dieta Rapida! nu te lua dupa ce vezi la tv,sunt numai minciuni,singurul mod de a slabi este in timp,mancand sanatos, elimina painea, grasimile, dulciurile din alimentatia ta, mananca legume si fructe multa, bea 2l de apa pe zi,nu bea sucuri acidulate,si cel mai important fa mult sport,exercitii aerobic acasa, du-te la sala, iesi cu bicicleta in parc, urca scari, mergi pe jos, asa poti slabi intre 3 si 5 kg pe luna.slabeste sanatos! nu merita sa te imbolnavesti, eu asa am facut si slabesc! deja am slabit 6 kg intr-o luna.Succes!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Slabire rapida nu exista...iar fara miscare degeaba ti regim.
Alimente pe care le poti manca la dieta: legume, fructe fara fructoza, oua fierte, iaur cu 0% grasime, paine de secara si cam atat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Dieta pe baza grupei sanguine, 2l+apa, fara dulciuri(cam aspru? laughing ), sport.Mancarea sa fie slaba in grasimi si sa mananci alimente ce contin proteine(carne slaba,soia, mazare, linte, naut, tofu)
Eu am slabit 12-14kg numai fara dulciuri si fara prajeli.Deci faci cum vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2015 | a răspuns:

Mananca sanatos, evita sedentarismul, consuma ceaiuri care ajuta la mentinerea greutatii corporale.
http://herbaway.ro/product/fital-plus/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Idiotenii..iti trebuie un singur lucru : vointa... vointa sa faci sport..alearga ( de preferat fa jogging ) si multe alte exercitii pe care le gasesti pe net..cat despre alimentatie. poti sa iei ce ai vazut tu mai sus..doar ca n-o sa ai energie sa faci sport..incearca doar sa nu mananci grasimi..si evita pe cat poti sa mananci multa paine winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Buna happy
Mic dejun
- o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
- doua felii de paine prajita cu unt;
- apa plata sau ceai.

Gustarea de dimineata
- o banana sau
- o cescuta de orez cu lapte sau
- un sandvis cu branza si unt.

Pranzul
- o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau
- 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau
- doi cartofi copti, cu branza de vaci.

Gustarea de dupa-amiaza
- un iaurt mic (nu cu fructe) sau
- doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
- o cescuta de orez cu lapte.

Cina (nu dupa ora 19:00)
- peste (macrou, cod) fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau
- un piept de pui la gratar, doi morcovi fierti sau 100 gr. mazare.

Gustarea de seara
- o cescuta de orez cu lapte sau
- spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni sau
- o cana cu lapte.

Cateva ponturi care vor echivala cu cate 1 kilogram in minus pe saptamana:
- goleste frigiderul de tot ceea ce te-ar putea tenta;
- nu spune ca tii regim decat persoanelor care stii ca te-ar putea sprijini in incercarea ta;
- inainte de a merge la cumparaturi fa o lista cu cele necesare, altfel vei fi tentata sa cumperi tot ce intalnesti in cale;
- nu consuma in aceste 5 zile alte fructe decat cele prescrise (banana, visine, capsuni);
- incearca sa nu depasesti 75 grame unt in acest timp;
- nu sari niciodata peste micul dejun;
- bea cat mai multa apa.

Funditaa?