Buna, ca sa slabesti nu trebuie sa tii o dieta anume, ci doar sa asociezi corect mancarea. De exemplu nu manca niciodata carnea cu piure de cartofi sau cu paine, ci mananc-o cu legume, asa o sa se digere mai repede si nu o sa pui pe tine nimic.
Cand mananci fructe mananca-le inainte de mancare, iar apoi stai 15 minute, deoarece fructele se digera f. repede.
Incearca doar sa mananci cat se poate de sanatos! la mine a functionat.
Sper ca te-am ajutat! FUNDA?
Pai sa faci mult sport..si 20 de minute de mers pe jos zilnic iti fac bine! Incearca sa reduci grasimile, nu mai manca carne, doar peste si piept de pui..incearca dieta Dukan, faza de atac.
Mergi la sala, fa miscare, bea multa apa, mananca si oprestete inainte sa fii satul. te pup