Mai mult ca sigur asta e cauza, stiu din propria mea experienta, daca vrei poti lua somnifere.
Stiu ca este ceai pentru insomnie si alte medicamente, am avut si eu probleme de genu si le-am rezolvat cu ceai.
Încearcă sa mergi la farmacie si sa întrebi de medicamente de insomnie.
Daca esti departe de tara ta natala si cursul orar e foarte decalat de al nostru poate fi o cauza.Alta ar fi aer-ul respirat, foarte puteric.(muntele spre exemplu, uni nu pot dormi linistit.)
Daca e alt fus orar, mai ales o diferenta mare, atunci da, acesta te-a afectat pentru ca organismul tau e setat sa doarma la anumite ore, anumite intervale, si nu se potrivesc cu cele din tara in care te afli acum.
+ factorii externi, locuinta noua, pat nou, aer nou.
O sa te obisnuiesti cu timpul. Bea un ceai de lavanda sau musetel inainte de culcare, sunt calmante si dau stare de somnolenta.
NszjNjJnJzknzyynK întreabă: