Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Mai 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt fata si ma tot chinui sa ma ingras si da..sunt slaba dar nu ma plang =), problema e ca nu imi sta deloc nicio haina pe mine! Mananc sanatos, am renuntat la sucuri acidulate si fast-food de cativa ani si ma simt destul de bine. Dar exista posibilitatea sa ma ingras cu mancarea sanatoasa? Nu vreau porcariile alea la ce mananca oamenii la fast-food, ci ceva sanatos! M-am ingrasat foarte putin, dar destul de greu. =( stiu ca sunt si oameni carora le este greu sa se ingrase, dar poate sunt si altii care au reusit nu? Astept un raspuns! Mersi.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Prin hrana nesanatoasa te ingrasi nesanatos, dar mai probabil nici nu te ingrasi, doar iti pierzi sanatatea, fapt evident dar care totusi scapa multor colegi. Asa e constitutia ta, DAR, ar fi o cale; faci culturism si devii mare, prin cresterea tesutului muscular; nu o sa iasa exact forma care ti-ar place, si trebuie sa stii sa te retii, pana nu ajungi un barbat cu ovare. Alta idee, nu am.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Cel mai ok e sa mergi la nutritionist dupa ce se redeschid cabinetele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns (pentru Wr3nch):

Ma gandeam si eu, dar e vorba de bani! Costa mult...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | anonim_4396 explică:

45% carbohidrati 35% grasimi (non saturate) 20% proteine.
Pentru carbohidrati mananci normal si poate in plus un terci de ovaz sau orez. Si zahar dar nu foarte mult.
Grasimi de preferat ulei de masline, unt de arahide, alte nuci. Untul din lapte nu este bun.
Pentru proteine ia-ti un praf whey (fara adaosuri de turbati) ca sa pui extra 30grame pentru ca stiu ca nu te tii de dieta si proteinele sunt cel mai greu de digerat. Pe langa mananca oua, carne (ficat), lapte (foarte important).
Nu te tine de pofta, numara caloriile si creste 50 pe zi, la fel si activitatea fizica. Daca ai deficiente, nu o sa pui muschi si o sa te simti rau. Capacitatea digestiva creste incet

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Câți ani ai?
Ai probleme cu glanda tiroidă?
Membrii familiei sunt slabi?

Detalii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns (pentru ancaval):

21. Nu, nu am probleme! Dar poate e vorba ca seman cu tatal meu rolling on the floor ca si el era slab in tinerete! Oare? Acum familia mea s-a ingrasat, in afara de mine, mi se pare ciudat zic totusi... Dar nu ma deranjeaza asta, ci ma deranjeaza ca lumea ma face slabanoaga, dar nu o bag in seama

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2020 | a răspuns (pentru minrest):

Am inteles! Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Exista medicamente sau ceva anume care sa te ingrase? Dar chiar sa se vada rezultate? Sunt foarte slaba si mananc foarte mult insa nu se pune :| Tot ce vreau e sa pun ceva pe maini si picioare. Cat despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
PringAloe întreabă:

Salutare, nu ma ingras, mananc destul zic eu, mananc si "prostii" gen ciocolata cipsuri lucruri grase care cica ingrasa dar de mine nu se lipeste nimic, eu ma simt bine in corpul meu cu kg pe care ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
naitreaba întreabă:

Eu am o problema, incerc sa ma ingras deja de jumatate de an, dar nu reusesc. Mananc gras, de la fast food, beau sucuri acidulate, mananc mult, des, dar nu pot sa ma ingras. Vre-un sfat?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
Andreea0612 întreabă:

Eu am reusit sa slabesc vizibil, 4 kg. Am mancat sanatos, 3 mese principale la ore fixe si 2 gustari (mic dejun- cand ma trezesc pe la 8- 9, pranz- 14, cina- 18 + 2 gustari intre mese),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2018
AvalohAlyn întreabă:

De ce mâncarea fast food nu e sănătoasă?

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii