în 13 Septembrie 2013 | a întrebat:

Sunt slab, am 13 ani si 34.9 kg
As vrea sa ma ingras putin, macar la 40kg
Ce pot manca pentru a ma ingrasaa?

Fundaa

13 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Mult Fast Food winking

Răspunde

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Paste poti manca.Sunt gustoase si au multe calorii la 100 g happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Pai baga in tine paste si cartofi winking .
Cartofii au carbohidrati si ingrasa winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Sfatul meu ar fi sa nu incerci sa te ingrasi acum pentru ca esti la inceputul pubertatii cand o sa incepi sa te dezvolti. Si este posibil ca daca incepi de pe acum cu fast-foodul sa ajungi la 18 ani un pic supradimensionat. Asteapta putin timp si cand mai cresti vezi daca esti multumit cum arati sau nu, te poti apuca de sala pentru a dezvolta masa musculara si nu pentru a pune grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Păi ce înălţime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Apuca-te de sport sa faci muschi nu burta

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Pai maninca cit mai multa mincare care are multe calorii,dulciuri,maioneza,chifle,apa dulce,inghetata, coca-cola, mincare prajita, insa as vrea sa mentionez caci esti baiat si nu ti-ar sta sa fii gras incearca alte metode, ocupate mult cu sportul o sa te ingrasi si in plus o sa ai corp frumos

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Pai sa mananci ce iti da la masa

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2013 | a răspuns:

Dieta pentru ingrasat big grin :
Micu de jun:Crenvusti sau carnati unsi cu unt, oua ochiuri
Pranz tongue aste, ciorba sau orice altceva
Cina:Bea 2 pahare cu lapte si un bol cu cereale.Eu asa am facut si m-am ingrasat 15 kile in 25 de zile