Raspunsul la problema ta este relativ simplu : SPORTUL!
Antrenamentul de tip anaerob (adica cu greutati ) iti va forma masa musculara, iti va oferii un plus de forta, performante in pat si desigur increderea de care ai atat nevoie.
In 3 luni vei observa ceva diferente asta daca nu ai facut niciodata asa ceva si vei starni reactiile celorlalti din clipa in clipa. Tot ce ai nevoie este doar ceva motivatie in acest sport si rabdare pentru rezultatele dorite.
dobrin1019 întreabă: