|
Grumpy1780
a întrebat:
Timp de doua zile am facut mult efort iar acum cand ma incordez ma doare muschiul... este benefic pentru prelucrarea mușchiului acest lucru? FUNDA
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
Cronologică
|
florinflorescu
a răspuns:
Salut, nu este ok sa fortezi un muschi mai ales mai multe zile la rand. Chiar si la sala daca mergi in fiecare zi lucrezi alta grupa de muschi. Ca muchii cu care ai lucrat sa isi revina. Iti recomand daca vrei sa ajuti muschii inainte de a face efort sa consumi citrice, sau fructe cu multa vitamina C, nu pastile, ci fructe! Dupa un efort fizic nu bea bauturi carbogazoase pentru ca amplifica durerea musculara. Dar daca vrei sa te mai lase durerea este bine sa iti pui muschiul sa functioneze normal. Nu este benefic acest lucru, dauneaza enorm de mult, poti avea intindere sau chiar rupere de muschi. Ai grija de tine.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
