Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Octombrie 2018 | a întrebat:

vreau sa ma îngraș câteva kilograme aveti ceva sugestii? Am 23 de ani 1, 73 înălțime si 60 kg, mănânc orice si nu reușesc sa ma îngraș.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Octombrie 2018 | a răspuns:

Buna! Asta ar putea tine si de genetica, dar pot interveni si alti factori, ca de exemplu : paraziti, lipsa anumitor vitamine, depresie, stres, boli, alcool, tigari, droguri S.A.M.D. Este bine ca alimentatia ta sa fie una cat se poate de variata, fiecare vitamina are rolul ei, iar lipsa unora poate duce la ingreunarea absorbtiei anumitor nutrienti sau grasimi (lipide), daca ar fi vorba de paraziti ai putea sa faci o "deparazitare" acasa, poti folosi niste miere, amesteci cu 2 - 3 catei de usturoi, iar apoi bei o cana de lapte, poti repeta procesul asta in fiecare saptamana, inca o solutie sunt semintele de dovleac crude, alte metode care te-ar putea ajuta ar fi practicarea unui sport ( cel mai bine ar fi unul care ar implica ridicarea de greutati) asta ar diminua stresul, ar imbunatati metabolismul, iar musculatura te va face sa arati la fel de ok, dar cel mai bun sfat e sa te duci la un medic nutritionist, el poate analiza mai bine starea si iti va da sfaturile cele mai bune

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Octombrie 2018 | a răspuns:

Mananci orice, dar nu suficient hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu ar fi ok sa te intră și, du-te la sala si fa niste masa musculara, o sa asa ti mai solid

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2013
Helly1226 întreabă:

Incerc sa ma ingras si nu reusesc. Mananc mult si deocamdata nu mai fac sport (inainte jucam fotbal). Am 20 de ani, 1.93 inaltime si doar 66 de kg. Ce metode pot folosi ca sa ma ingras cu cateva kilograme...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2010
blablablasigatacamaplictisesc întreabă:

Ce alimente trebuie sa mananc sa am pofta de mancare?(vreau sa ma ingras cateva kilograme)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
13Denisa întreabă:

As vrea sa ma ingras cateva kilograme si nu reusesc. Cine imi da niste sfaturi? P. S: cam uit sa mananc, sunt tot pe fuga si mananc cand imi amintesc :)).

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2013
ysabela21 întreabă:

Buna tuturor! Stie cineva cum pot sa ma ingras mai repede? Ce sport sa fac (dar acasa) sau ce sa mananc? Vreau sa ma ingras dar nu pot ..adica nici nu prea mananc sar sunt hotarata sa mananc orice numai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2020
okokokoko întreabă:

Hey! As avea nevoivde cateva sfaturi, vreau sa ma ingras si nu reusesc, sunt fata, am 16 ani, 1.70 inaltime si 50 de kilograme, sunt prea slaba si incep deja sa ma urasc pentru felul in care arat,...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonimboy111 întreabă:

Salut, sunt baiat si am 17 ani si as vrea sa stiu daca pot lua ashwagandha la varsta mea, mersi

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Davyduchiha2001 întreabă:

Ce pastile sunt bune și își fac efectul garantat pentru somn? Am fost diagnosticat cu depresie și anxietate, prin urmare îmi este foarte greu sa dorm, adorm foarte greu și dacă dorm dorm câteva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
nmilana întreabă:

Bună tuturor am o întrebare care mă tot chinuie am avut helicobacteria la stomac, colonul iritat și în 2 luni jumate am slăbit 10 kg, am renunțat la sucuri de tot și la dulciuri cipsuri, și beau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Vanessa0911 întreabă:

Bună de ceva timp tremur aproape zilnic fară nici un motiv am fost doar mai supărată în ultima perioadă, oare are vreo legătură?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii