Pune o întrebare
  Sănătate
unnumeblablahahdnsbnsns
| unnumeblablahahdnsbnsns a întrebat:

vreau sa slabesc. Poate cineva sa imi calculeze rata metabolica?
Am 12, 48kg, 151cm inaltime.

7 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
Nookoo
| Nookoo a răspuns:

Nu neaparat,desi e mai inchisa la culoare decat cea alba, de obicei e paine toast, scrie pe ambalaj paine integrala, eu cumpar de la mega paine integrala tost facuta de ei, e semnul lor pe ambalaj

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
6 răspunsuri:
Violleta2022
Violleta2022
| Violleta2022 a răspuns:

Conform standardelor americane de la Stanford Childrens Health, tu esti overweight (adica: supraponderal, grasut).
Am introdus datele tale persoanale si uite calculul tau (intai am facut transfromarile):
151cm = 4.95 feet
48kg = 105.8 lbs
Baiat, varsta =12 ani
https://www.stanfordchildrens.org/......ic/default

Tu ai acum:
BMI - 22.9 (overweight, adica supraponeral, grasut).
BMI - recomandat: intre 15 si 21
Ti-as recomanda un BMI de 19 - care inseamna in cazul tau, maxim 40kg fiind in limta normala de greutate perfecta pentru tine.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Jigorugu
| Jigorugu a răspuns:

La 12 ani, 151 cm și 48 de kg ești perfect normal(ă), sfatul meu este să lași natura să-și urmeze cursul, la vârsta asta vei mai crește în înălțime, dar dacă vrei neaparat să slăbești atunci consumă alimente mai puține decât valoarea efortului fizic depus.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| unnumeblablahahdnsbnsns explică (pentru Jigorugu):

Nu stiu care este efortul meu zilnic depus.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Nookoo
| Nookoo a răspuns:

Salut,

ca sa simplificam treaba, renunta la dulciu, sucuri, si carbohidrati(paine, paste orez etc) mananca cata carne vrei tu. poti manca pana la 5 felii de paine integrala/zi, works for mehappy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| unnumeblablahahdnsbnsns explică (pentru Nookoo):

Integrala insemnand neagra?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Nookoo a răspuns (pentru unnumeblablahahdnsbnsns):

Nu neaparat,desi e mai inchisa la culoare decat cea alba, de obicei e paine toast, scrie pe ambalaj paine integrala, eu cumpar de la mega paine integrala tost facuta de ei, e semnul lor pe ambalaj

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Alinadd
| Alinadd a răspuns:

Bea in fiecare zi 2l apa in care storci o lamaie. Slabesti garantat

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente