anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

vreau sa slabesc vreo 10-20 de kg.Ce dieta imi recomandati?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| AndreiSaigo a răspuns:

Dimineata:2 oua fierte iar dupa aceia aerobic.
La pranz:Inainte sa mananci bea un pahar cu apa ca sa iti taie pofta de mancare iar dupa aceia din nou aerobic.
Seara:Un iaurt 0% grasime.Bafta.

5 răspunsuri:
| DianaDiaa a răspuns:

Aerobic + mic dejun pranz si cina. Dieta perfectawinking

| AnonimR a răspuns:

Dieta asta mi-a recomandat-o cineva, dar pe cat ca sunt slaba mai ma tin de dieta asta si ajung in spital :)))
Sigur slabesti 10-20 kg cu dieta asta dar poti sa te si imbolnavesti, exista si riscuri.
http://healthy.kudika.ro/......amani.html

| Grimmjow69 a răspuns:

Uite o dieta echilibrata: http://www.bodymassage.ro/dieta-sanatoasa/83-dieta-de-slabit

Mult succes!

| Allina97 a răspuns:

Eu am slabit 12 kg in aprox 2 luni jumate sau mai putin cu ciorba de varza. Poti sa mananci cat vrei atata timp cat mananci numai asta. Altceva pe langa, dulciuri sau toate prostiile de genu, nu am mancat. Si trebuie sa bei multe lichide. La mine a mers, acum trebuie si ambitie sa ai si o sa reusesti.

bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.