Cele mai bune vitamine pentru crestere sunt vitamina B, C si E.
Vitamina E este importanta in formarea celuleor rosii din sange.
Vitamina E se gaseste in alimentele:n uleiurile vegetale de floarea soarelui,soia,porumb,germenii de cereale,legumele verzi(spanac,varza,salata),in rosii, se gaseste si in carne dar intr-o mai mica masura, germeni de grau, seminte de floarea soarelui, painde din grau integral, orez brun(singurul oez care contine vitamina E)...
Pentru a observa cu adevarat rezultatele, vitaminele trebuie sa fie luate in fiecare zi. In cazul in care nu se vad rezultatele mergi la medic si fa un control si mai amanuntit pentru a afla adevarata problema.
funda?
Eu vr sa zic ceva de la farmacie sa cumpar ma duc la farmacie si ii zci dati-mi si mie vitamina b c si e?
MxR întreabă: