Salut! Nu ai nevoie sa slabesti la inaltimea ta greutatea este perfecta, eu unul am 184cm si 66 kg deci esti destul de bine.
Luciane eu am medie buna intre ele dar tot is unmpic grasut am burta si altele...
Pentru a slabi trebuie sa faci un sport sa mananci paine, carne mai rar si sa mananci mai multe fructe si dupa o saptamana ai sa vezi cat ai slabit Funda plzz
Tu facand si sport iti mai ramane sa mananci multe legume, fructe. Legumele le poti fierbe sau sa le faci salata, le poti manca si crude.Trebuie sa excluzi total dulciurile si painea!
Pai joaca multa fifa, dai repriza pe 20 de minute si joaca vreo 5-10 meciuri, si slabesti imd - sper ca te-am ajutat bft
Alexx321321 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
LarisaChe07 întreabă: