Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2018 | a întrebat:

Salut TPU,

Ziua ma trezesc si ma simt monoton, fara prea mult chef de viata, deseori plictisit, etc. Sunt genul de persoana care sta destul de mult treaz noaptea (intrebarea este pusa la 3AM) si de obicei ma culc pe la 9-10 dimineata. Ideea este ca incepand cu orele 2-3 dimineata incep sa am foarte multa energie si pofta de viata (pana ma apuca somnul pe la 7-8AM). Am cautat pe google si se pare ca celorlalti chiar asta le lipseste... Ce ar fi de facut ca sa pot avea energia si dispozitia asta ziua?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2018 | a răspuns:

Poti incepe prin a te odihni corespunzator pe timpul noptii! Incearca sa-ti gasesti anumite activitati care sa te tina in priza pe timpul zilei, astfel vei fi obosit pe timpul serii si vei dormi noaptea!
Poti incepe sa practici un sport ceva care sa te solicite mai mult. Lipsa somnului de noapte, va lasa urme asupra ta pe viitor, daca vei continua cu acelasi stil de viata.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Iulie 2018 | a răspuns:

Salutare! happy Asta pentru că noaptea este pentru odihnă, iar ziua pentru "a trăi".Și eu făceam la fel nopțiile, până mi-am dat seama cât de inconfortabil mă simt. big grin Culcă-te la 2 noaptea astăzi și mâine noaptea, la 1, apoi la 12, și tot așa până te regenerezi. Dacă dormi în timpul zilei, dormi cam 1 oră, dacă dormi prea mult, cauzezi insomnie mai târziu. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2018 | a răspuns:

Pai daca tu nu dormi noapte, cum sa ai energie ziua laughing ? Gaseste lucruri interesante de facut.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2014
alin322 întreabă:

La revelion am stat treaz pana dimineata, de atunci nu mai pot sa dorm noaptea. Ma ia somnul mereu pe la 5 dimineata. Am incercat orice, inclusiv sa dorm decat 4 ore si sa ma trezesc la 9 dimineata, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
diesel94 întreabă:

Nu am somn! Uneori ma ia somnul doar la 7- 8 dimineata, dupa aia stau toata ziua treaz pana seara ca sa am somn noaptea dar degeaba, ma ia somnul pe la 11 si la 3 sunt " fresh ", alteori ma ia somnul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2014
Cristi19991999 întreabă:

Sall TPU, De cand a inceput scoala ma simt obosit cu toate ca ma culc la ora 00 si ma trezesc pe la 10 dimineata, sunt obosit si la scoala si mai ales la orele plictisitoare ma ia somnul, cand ajung...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2015
raduspace10 întreabă:

Am si eu o problema: Sunt la liceu in clasa a 9a si fac in curand 15 ani.Sunt baiat. Orele incep la 7:30 dimineata deci trebuie sa ma trezesc la 6:30 ca sa ajung la timp la scoala. Problema mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2014
AnaAnastasiaaaa întreabă:

Buna TPU. Vara asta mi- am facut vaza somnul si acum in loc sa dorm noaptea, dorm ziua. Ma trezesc la 7- 8 seara iar pe la 12 nopatea mi- e extrem de somn. De ce? Mentionez ca ma culc pe la 5- 6 dimineata...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii