Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut tuturor. Aceasta este o intrebare pentru cunoscatorii in culturism.
Vreau sa incep sa beau cate 2-3 oua (de gaina) si nu stiu cand sa le beau : la trezire? inainte de antrenament? dupa antrenament?

Multumesc frumos. Daca aveti idee ce as mai putea pune pe langa oua ar fi frumos sa imi spuneti.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Un energizant la fel de bun ca RedBull, insa bazat pe proteine, nu pe cofeina, deci care chiar iti da energie: un galbenus de ou, frecat cu zahar, intr-o cana cu lapte. Poti sa faci chestia si cu doua galbenusuri, ideal dupa antrenament, nicidecum inainte, altfel, daca tragi din greu, poti avea probleme. Indicat e sa nu maninci deloc inainte de antrenament, cel putin cu o jumatate de ora. Si sa nu iei ouale inainte de masa, ca iti va taia pofta de mincare - sunt satioase!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Mai bine le fierbi, contin mai multe proteine asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai bea 2 cu lapte inainte de antrenament sau e de ajuns si unu inainte de antrenament si dupa ce ai terminat antrenamentu succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru alexblack00):

Oua crude cu lapte, cea mai CRETINA combinatie posibila din 2 motive :

1. ouale crude au o enzima care IMPIEDICA absorbtia proteinelor. de-aia ouale fierte au MAI MULTE PROTEINE decat alea crude

2. laptele incetineste absorbtia proteinelor.

Terminati cu aberatii de COPII RETARDATI, cum vedeti voi prin rocky si documentati-va inainte sa faceti tampenii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2013
mirceavl96 întreabă:

as vrea sa ma apuc de antrenamente pentru muschi si nu stiu cu ce sa incep daca aveti voi o idee cu ce sa incep va rog sa-mi spuneti si vreau sa fac antrenamentele in fiecare zi?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
Constantin_Dragos_1997 întreabă:

..Mam hotarat sa incep un program de antrenament si as vrea sa stiu cel mai bun site de culturism pentru un plan de antrenament foarte bun (sunt sportiv de performanta ) vreau ceva pe masura ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2009
monika_9877 întreabă:

Vreau sa beau ceva dar nu stiu ce? o idee?

34 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2013
NicOnea întreabă:

Am o intrebare legata de culturism. Am 14 ani, m- am apucat de sala. As dori sa stiu ce fel de exercitii sa nu fac, sau ce nu ar trebui sa fac la sala, ca sa nu imi afecteze cresterea...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2021
MarioStrepede125 întreabă:

Salut, am inaltimea de 1, 70 si o greutate de 49kg, (slabut), astazi mi- am cumparat de la myo mass proteinele acelea de 1, 5kg la 55 lei pentru inceput zic ca am luat ceva bun care sa imi creasca...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Rbnrbn întreabă:

Acum o zi m- am jucat un joc pe calculator si am fost foartr entuziasmat si eram foarte bucruos si imi crescucse pulsu cred ca aveam pulsu o suta 20 cred ca simteam ca imi bate inima tare si nici numai...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Cinevanuteintereseaza întreabă:

Buna TPU! A incercat cineva suplimentele forcapil? Am inceput sa le iau recent si am vazut multe recenzii negative si persoane care spun ca ingrasa. Eu stiam ca vitaminele nu au cum sa ingrase daca nu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună fetița mea de 1 an si 4 luni cred ca a tras curent jumătate de fata e umflată și ochiul este roșu nu știu ce sa fac ce să- i dau sunt mămica pentru prima oară și nu am de la cine primi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
aureliaghindoac întreabă:

Dacă porții sutiene când sânii sunt în cresetere ei cresc normal sau oprește creșterea?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii