Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Martie 2016 | a întrebat:

Salut tuturor! Am nevoie de niste sfaturi in legatura cu o dieta alimentara. Deci, am pus vreo 5-6 kg de prin septembrie pana acum (de cand am inceput iar scoala ) si vreau sa le dau repede repede jos dar sa nu se puna la loc dupa ce termin cu dieta. Ce sa mananc dimineata? Eu ma trezesc la 6:00 pentru ca incep orele la 7:00 si nu am timp sa imi fac ceva, deci, ma gandeam sa mananc un activia cu cereale. E ok? Daca nu, spuneti-mi voi altceva. Cand sunt acasa, in weekend, ce sa mananc dimineata? Ma gandeam ca seara saananc un fruct si sa mai mananc o leguma goala, gen un morcov, un castravete gol, ceva de genu. E ok? Si la pranz? Ce sa mananc la pranz?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Martie 2016 | a răspuns:

Bea în fiecare dimineață un pahar cu apă călduță..cam cat suporta corpul tău și fa sport. exerciții care le știi tu. O sa dai jos și nu se mai pune înapoi, îti garantez :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2016 | a răspuns:

Eu iti recomand:Mananca ce vrei (dar cu masura) foloseste bicicleta, alerga cate putin in fiecare zi, fa niste genoflexiuni, flotari, abdomene (ce poti). Spor la traba happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2014
anameoow întreabă:

Heii.Deci, o sa zic aici ce mananc intr- o zi intreaga si astept sfaturi/pareri daca e prea mult/putin si la ce ar trebui sa renunt sau sa adaug :))Deci, de dimineata 3 biscuiti si un mar sau lapte degresat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
VampirNegru10 întreabă:

Hei TPU:3 1. Biscuitii digestivi ingrasa(digesta cu scortisoara 90 gr)? Am mancat cam 4- 5. Este vreo posibilitate?:/ dar iaurtul ala Activia Mic Dejun cu cereale? ( il mananc dimineata ) 2. Este ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Octombrie 2009
pinkangel întreabă:

am inceput sa tin o dieta... credeti ca este ok daca mananc dimineata 100 g de muschi de vita si cu 100 g de cartofi fierti... dupamiaza un fruct si seara un iaurt activia?:-?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2013
gedderth23 întreabă:

..Am 14 ani, 48 de kg si 165- 167 cm.Azi m- am decis sa mananc mai sanatos.Am sa incep sa scriu cu ce mancam inainte. Dimineata: In timpul scolii nimic. Pe timp de vacanta cereale sau sandvisuri. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. As vrea si eu o dieta. Ce sa mananc dimineata, la pranz si seara. Funda

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii