Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut tuturor.
Atunci cand am de prezentat un proiect la facultate, aproape ca nu pot iesi in fata tuturor sa il prezint de atatea emotii ce am, incep sa-mi tremure mainile,picioarele, capul, chiar si vocea de nu mai pot vorbi.Nu ma pot concentra deloc la ce am de prezentat, chiar daca acasa stiu foarte bine proiectul, cand ajung in fata tuturor, de emotii nu mai pot vorbi despre tot ce mi-am propus acasa. Nu ma pot controla.
Vreau sa va intreb pastilele anti-stres sau calmantele ca: distonocalm sau calmogen ma mai pot linisti in asemenea situatii? O ruda mi-a spus despre ele ca as putea incerca, mentionez ca nu am luat niciodata nici un fel de calmant.Va rog ajutati-ma cu niste sfaturi. Multumesc!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa incepi sa ai mai multa incredere in tine...
Nu iti trebuie medicamente, trebuie sa incepi sa-ti folosesti carisma. Asta e tot.
Cand stii ce sa prezinti si cand esti ferm pe opinia ta, atunci o sa incepi sa faci prezentarile astea din placere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna! Si eu m-am confruntat si inca ma mai confrunt uneori cu aceasta problema insa o buna prietena care este psiholog mi-a spus ca trebuie sa am mai multa incredere in mine si asta iti spun si eu acum.Tu prezinti acest proiect in fata unui perete sau a unei oglinzi, cand nimeni nu e langa tine si esti relaxat. Incearca sa ai mai multa incredere in tine. Cand ajungi in fata celorlalti studenti gandeste-te ca nu e nicio problema daca vei gresi un pic, pentru ca e omeneste. Incearca sa te concentrezi pe ceea ce trebuie sa spui si sa prezinti si uita de cei din sala. Fa la fel cum faci si in camera ta si atunci cand uiti o idee, improvizeaza si incearca sa revi pe calea cea buna. Nu lua pastile pentru ca vei deveni dependent de ele dupa o anumita perioada si poate nu isi vor face efectul ulterior. Mult noroc si... sper ca ti-am fost macar un pic de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu cred ca acele pastile te vor ajuta..Eu te.as sfatui sa te uiti intru.un punct fix sau saaaa, nu stiu...iti imaginezi oamenii in chiloti? Totusi, ar trebui sa faci ceva cu frica asta.Eu,de exemplu merg la un club de debate si tin minte cand am vorbit prima data in fata a 2 arbitri(doar atat) si nu mai puteam de frica, dar cu timpul se rezlova, deci fa ceva cu frica asta, nu te indopa cu pastile.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu-ti trebuie pastile, in astfel de situatii trebuie sa te linistesti si sa te gindesti ca totul va fi bine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna,eu as zice sa lasi pastilele deoparte ca nu iti fac nici un bine, sfatul meu este sa fi tu insuti si sa nu te gandesti ca daca o dai bara sau chesti dastea.Fi tu insuti si nu ai cum sa dai gres. Sper ca te-am ajutat, Bafta :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fi tu insati si vei reusi. incearca sa te detasezi atunci cand il prezinti. sa te ga, ndesti ca o sa fie bune si de ce nu, roaga o colega/coleg sa te faca sa zambesti in tp prezentarii

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Man asa am fost si eu exact asa si am procedat in felul urmator: ma gandeam ca unde sa merg cu gagica maine si tu citesti de acolo si te gandesti la altceva garantez ca o sa mearga winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2011
RoOxX întreabă:

Sunt foarte emotiva, am emotii puternice, uneori am temeri, pur si simplu nu ma pot controla. Cand vorbesc cu cineva, incep sa-mi tremure mainile, picioarele, nu mai am pofta de mancare, am o stare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2016
DovleacTurbat întreabă:

Salut, ce recomandați anti- stres? ceva care sa ma scape de emotii si sa ma liniștească. Peste o saptamana am de prezentat proiectul de sfarsit de an, dupa urmeaza competentele si bacul. Deci trec...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
Andandut întreabă:

Am de prezentat saptamana viitoare un proiect la facultate in fata tuturor. Si nu stiu ce o sa ma fac. Nu pot vorbi in fata unui "public", ma apuca tot tremuratul, tremur din toate partile, nu ma pot...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2016
AdZi întreabă:

Am un proiect de făcut la Istorie (trebuie prezentat in fata profesorului) si a- și dori si eu o idee originala ca sa nu mai prezint proiectul in powerpoint sau sa- l fac pe carton. Sau dacă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
alexandra2859 întreabă:

maine am de prezentat un proiect foarte mare la scoala si am foarte multe emotii cum sa scap de ele?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii