Probabil ca incerci sa o inghiti cu prea putin lichid. Ia capsula impreuna cu o gura cat mai mare de apa plata, e mai usor de inghitit. Numai comprimatele nefilmate se pot sfarama sau dizolva in apa. Vitamax e in capsula gelatinoasa, deci nu e cazul.
Pune pastila pe masa si cu o lingura apasa pe ea. dupa ce ai sfarmat`o bine poti adauga apa peste si o inghiti iar apoi bei apa\suc.numai ca au un gust mai rau. daca nu rupe`o in bucati mici(cat stii tu ca poti sa inghiti) iar apoi ia cate una pe rad.
Succes >:*
Eu cand eram mica, aveam aceeai prblema. si maica.mea mi le rupea in mai multe bucatele si le baga in gem ) / mda.
deci nu stiutiu dizolva'le in apa sau. rupele cu un cutit :*