Dimineaţa ceai verde, iar în cursul zilei cât mai multe legume şi fructe proaspete.
Incearca ceai de papadie sau/si sub forma de salata e foarte eficienta in reducerea poftei de mancare.Bafta!
1. Bea un pahar cu apa dimineata pe stomacul gol ( iti va diminua pofta de mincare)
2. Ceaiul de soc
" - socul este un remediu natural în lupta cu obezitatea datorită proprietătilor laxative şi diuretice, ajutând la detoxifierea organismului şi la eliminarea excesului de apă din organism"
http://www.frunza-verde.ro/ceai-de-soc
3.Ceaiul verde, baut insa cu moderatie, datorita proprietatilor lui antioxidante ( grabeste arderile)
http://www.andreearaicu.ro/......n-greutate
Dintre ceaiurile care taie pofta de mancare eu stiu asa:papadia
-patrunjelul ori il consumi asa in salate, ciorbe ori faci infuzie
-matase de porumb
-telina:se beau in fiecare zi una sau mai multe cani de ceai de frunze de telina: o ramurica se fierbe 2-3 minute in 0, 5 l apa
-cicoare salbatica pe asta o gasesti la plafar si faci decoct: 3 linguri de radacina taiata marunt se fierb intr-o jumatate de litru de apa 3-5 minute. Se lasa sa stea o ora. Se bea cate o ceasca pe zi, inainte de fiecare masa.
SUCCES
Iesi cu prieteni pe afara....stai cat poti de mult...cand ajungi acasa mananci putin incat sa nu iti fie foame nu sa fii satula
Incearca sa consumi macar 30 de grame de proteine la micul dejun si o sa te ajute.
anonim_4396 întreabă: