Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut, vreau sa imi raspunda cineva care stie la aceasta intrebare. Stiu ca o sa imi ziceti: du-te la doctor dar, am programare joi care vine si am zis sa intreb si aici.
Am 17 ani, 64kg, 1, 79 si am scolioza usor-moderata. Ei bine, m-am gandit sa ma apuc de sala dar, sa trag ceva mai usor adica cu maxim 10kg, sa fac tractiuni, flotari cu ceva in spate si in general la aparate mai usurele ca sa nu pun atata presiune pe coloana. Vreau si parerea voastra, credeti ca fac bine sa trag mai usor si cu greutati usoare, aparate si alte chestii cu greutatea corpului? Mersi

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Septembrie 2021 | a răspuns:

Buna! E posibil ca unele exerciții fără sa îți dai seama sa îți afecteze scolioza. Întreabă medicul la care mergi dacă poți efectua aceste exerciții, pentru ca unele pot solicita coloana vertebrală agravând scolioza. Sănătate!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 18 Septembrie 2021 | a răspuns:

Nu cred ca-i indicata sala, ca mai tare strici decat repari.
Ai nevoie de un chiropractor cu experinta sau de un medic de oase, care sa-ti recomande anumite exercitii pe care ai voie sa le faci.
Sala si ridicatul greutatile ar putea fi interzisa pentru tine, ca-ti poate deplasa si mai rau acele vertebre sau pot declansa chiar o hernie de disc.
Sa nu uitam ca esti inca adolescent si pana la 20 de ani, cand ti se incheie cresterea oaselor, nu ai voie sa lucrezi cu greutati la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2021 | explică (pentru Violleta2022):

Cred ca m-ai inteles gresit ca eu nu ma bag la 50-100kg, ma refer la kg usoare... 10kg si in general la aparate si exercitiile cu greutatea corpului..chiar atat de firav sa fiu incat nu pot face nici cu greutatea corpului, aparate sau 10kg naiba?))

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Septembrie 2021 | a răspuns:

Mai bine, alergi

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2021 | explică (pentru Titan123):

Tu faci muschi la maini alergand ma dracu? Comentezi an-*** dracu si 2 la mana daca stai sa o iei logic nu am voie sa alerg prea mult deci *** laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2015
Rooney7 întreabă:

Cum pot pune in jur de 10kg intr-un timp cat mai scurt? Am 1, 80m si 64kg, vreau să mai pun vreo 10kg sa mă apuc de sala.

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Exercitiile facute cu greutatea corpului pun presiune pe coloana? Vreau sa mi comand benzi dinalea elastice, sa le pun talpi si sa trag la biceps cu ele, sa fac deasupra capului pana in spate la ceafa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2013
Misha4217 întreabă:

Ce ziceti daca daca fac de 3 ori pe saptamana tractiuni flotari... flotari la pararele ..numai cu greutatea corpului si gantere ar ajuta ceva /si nu nu strica daca e de 3 ori.sapt

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2021
SuntEu24 întreabă:

Salut! Este un ok un antrenament de calisthenics pentru un copil de 13 ani? Pune presiune pe coloana si stopează creșterea? Din cate am vazut se spune ca este mai bun decat un antrenament traditional...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2014
trochios întreabă:

Ati puteam sa-mi recomandati niste exerciti pentru ca vreau sa ma apuc de sala si vreau sa incep acasa ca am niste greutati(5kg,10kg si mai mult)Am 15 ani si in jur de 65kg.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
aureliaghindoac întreabă:

Vitaminele aqua cu zinc îngrașă?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
MirelIulian1314 întreabă:

Salut vin și eu cu o nouă problemă să zic așa am fost la gastroenterolog și după ce am vb de ce am avut, a ajuns la concluzia ca am o constipație cronică, mi s- a dat un laxativ și niște ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Invictusman2025 întreabă:

Manualul DSM 5 confirma că anxietatea este o boala sau nu? Eu cunosc oameni cu schizofrenie și nu sunt chinuiți așa de rău cum sunt alții de la anxietate, agorafobie! Daca nu e o boala psihica de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
DenisIonut01 întreabă:

Buna ziua, are cineva idee care este procedura pentru co-asigurare de sanatate? Merg la firma si apoi la casa de sănătate? Sotia trebuie sa fie cu mine?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 August
Bogdannn2004 întreabă:

E ok acest meniu :Mic dejun(100gr fulgi de ovaz fierti). Pranz:(Piept de pui la gratar 150g sau macrou(200g) cu un ou fiert.Cina(Un iaurt 140g.

46 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Hey tuturor! In octombrie va fi nunta fratelui meu, iar eu sunt domnișoara de onoare. Vreau sa arat bine, insa din pacate m- am ingrasat 15 kg in doar câteva luni. Mananc din ce in ce mai mult. Am ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii