vreau sa incerc o dieta >= http://curadeslabire.biz/cura-de-slabire/cura-de-slabire -cu-mere/ si vreau sa stiu cine a incercat-o sa imi spuna daca are efecte cam caate kg ati dat jos si in cat timp... Multumesc

Nu-ti recomand aceasta dieta.O alimentatie sanatoasa pana in cel mai mic detaliu trebuie sa fie diversificata, nu sa fie reprezentata in cea mai mare parte din mere.Este posibil sa dea rezultate intr-un timp scurt,dar nu de durata(deoarece dieta este saraca in calorii,organismul nu va avea energia necesara si-si va consuma resursele,pe care,pentru a le reface, va fi nevoie sa mananci mai mult si mai diversificat, lucru care poate duce la ingrasare)si poate duce si la diferite probleme de sanatate.Pentru a slabi nu ai nevoie de o dieta drastica,ci doar de putina atentie la alimentatie(elimina pe cat posibil din aceasta produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic; consumata inainte si dupa masa, in special, aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Toate acestea combinate cu 20-30 de minute de alrgare/zi, te vor ajuta sa slabesti treptat, frumos si sanatos.Succes.