Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Vreau sa slabesc cam 5-6 kg intr-o luna! As vreau un regim care v-a ajutat pe dvs! Eu fac sport deja deci nu cred ca asta e problema doar alimentatia!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sportul este cea mai buna cale de a slabi, trebuie sa il faci in exces, pana simti ca nu mai poti. Exercitii pentru abdomene in special.Mananca de 3 ori pe zi si moderat.Nu mai manca carne la gratar si mananca peste de 2 ori pe saptamana.De dimineata mananca niste paine cu gem natural si un ceai de plante(de preferinta, musetel si tei).La amiaza mananca peste(doar de 2 ori pe saptamana)si o ciorba sau o fasole cand nu mananci peste.Nu te atinge de sarmale.Multe fructe, dar nu foarte multe pentru ca unele contin vitamina C care poate ingrasa.Seara mananca ceva usor si nu manca niciodata tort seara.Cu placere, student la facultate care a mers la fiecare olimpiada in timpul scolii din clasa a 7-a pana in a 12-a si mereu a ajuns la nationala.Mult succes

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai... o prietena de-a mea a slabit cam asa:
Nu manca dupa ora 18:00! ( Dar...bea apa si ii trecea pofta de mancare)
Facea sport ( da tu ai facut)
Nu manca dulciuri
Si nu prea manca multa carne mai mult legume! happy
Atata stiu, sper ca te-am ajutat cu ceva. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai eu am slabit 10 kg intr-o luna si jumatate am fost la nutritionist si mi-a dat regim incearca si tu asta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2011
Alexa_4667 întreabă:

m-ati ajutat pana acum, sunt sigura ca voi afla si acum raspuns la intrebarea mea. Am inaltimea de 165cm si 60 kg. Am picioare foarte frumoase, dar problema mea cea mai mare este burtica! Spuneti-mi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2010
lalalalalalalalalalalaaa întreabă:

De astazi sunt la regim si as vrea sa va cer parerea... vreau sa slabesc 10-15 kg, si azi am mancat 3 mere si am facut o ora de sport. Credeti ca daca o voi tine asa o luna voi slabi frumos?? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2010
Ana întreabă:

Cum sa slabesc mai repede, pe langa regim si sport?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2012
TheWildRose întreabă:

:* m- am decis sa slabesc prin sport dieta nu vreau sa tin am doar cateva reguli in ceea ce priveste alimentatia si vreau sa ma ajutati sunt la inceput voi ce imi recomandati sa fac? ce exercitii?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
3FunditeSiOFloare întreabă:

TPU.Cam ce sport ar trebui sa fac sa slabesc? am 1, 57 m si 40kg. nu`s gras dar nici prea slab. vreau sa slabesc. ce regim si ce program ar trebui sa am?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Razzvan1612 întreabă:

Nu am mai crescut deloc in ultimi 2 ani, Ce analize sa fac?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Razzvan1612 întreabă:

Cat timp dureaza pana arginina bauta dispare din corp?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ioana06i întreabă:

Bună seara! Ce aplicații de numărat caloriile pe telefon îmi recomandați? Sunt eficiente astfel de aplicații, dacă dorești să faci un deficit caloric, dar totodată ai și tipul de activitate...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Denisa007ddd întreabă:

Bună! De câteva zile, ma doare foarte tare piciorul drept pana la genunchi și partea din spate jos, lângă coloana. Mi- am făcut o radiografie de șold, si am primit acest răspuns: " Fara leziuni...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii